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涨知识:莲藕的功效及吃藕的注意事项,你一定要知道! 每日看点

时间:2019-07-21  来源:养生食物

适合吃莲藕的人:

1. 便秘人群

莲藕里面含有大量的碳水化合物、蛋白质和各维生素各种的矿物质,它还富含丰富的膳食纤维,可以增强我门胃肠的蠕动,可以有效的治疗和预防便秘,可以促使有害物质排出体内,进而达到预防肠癌的作用。

2. 患血小板减少的人怎样根治癫痫p>

将莲藕煮熟了吃,可以起到养胃、止血的作用,而患有血小板减少的人,经常吃藕具有很好的食疗作用。

3. 月经过多者

有很多的女性月经量过多、经血的颜色比较偏淡,质地比较清稀,并且时常伴有心悸气短、小腹坠胀等症状。而熟吃莲藕的话可以有效的补气止血。

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4.产妇

一般在产后两周左右就可以吃莲藕了,这样有助于产妇清除腹内积存的瘀血。

而且藕里面富含的维生素k有收缩血管和止血的作用。产妇吃藕的话还可增进食欲,促进乳汁的分泌。

吃莲藕的注意事项:

1.不要用铁锅煮藕

莲藕中里面本癫痫病是不是治不好了身就含有丰富的铁质,要是我们再用铁锅煮的话,很容易让莲藕发黑,最好还是采用陶瓷的或着是不锈钢的锅来煮。

2. 莲藕不能与大豆一起吃

很多人都很喜欢在顿汤的时候放点大豆,但是如果我们在煲莲藕汤的时候可不能往里面放大豆,因为大豆里面富含丰富的铁质,而莲藕里面的高纤维素会则会影响铁质发的吸收,你放了孩子患有癫痫病,要怎么为孩子治疗癫痫呢?也是没有什么作用的。

3. 不能和白萝卜、猪肝一起吃

虽然说在春夏季节的时候吃藕比吃萝卜有好处,但如果我们在做的时候刚好把这两样东西放在一起煮的话,那样可不好,这是因为白萝卜和莲藕都偏寒性,这样吃只会凉上加凉。

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