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泰式风味炒鲜鱿块的做法,炒鲜鱿块怎么做好吃?国外美食

时间:2019-08-10  来源:养生食物

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  这款泰式炒鲜鱿,信手拈来的东西,简单的操作没有啥技巧,却有着不一样的风味,是值得一试且定会喜欢上的菜品,别具一格泰式风味炒鲜鱿块。

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  材料:新鲜鱿鱼一条、芹菜适量、料酒、泰式辣椒、油、盐。

  泰式风味炒鲜鱿块的做法:

  1、鱿鱼洗净去内脏切去鱿鱼须留作它用(也可以一起炒)。

  2、撕去表面的黑膜后切成约2厘米呼和浩特到哪里治癫痫最好的长块。

  3、撒适量料酒抓匀备用。

  3、芹菜洗净沥干水分切成约1厘米长的段备用。

  4、锅中添加适量油加热至7成热倒入鱿鱼块翻炒。

  5、鱿鱼变色发白有点卷事倒入适量约2勺泰式辣酱。

  6、加入芹菜段翻炒匀至断生加盐调味即可出锅。

南京癫痫权威专科医院哪家好>  千米饮食网小提示:

  鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色。

  鱿鱼的营养价值及功效:

  鲜品可炸、熘、吉林市癫痫病最新治疗方法爆、炒、烩、氽等,味型多样。肉质柔韧肥美,色泽洁白,味甚鲜美,其干制品,又称土鱿、鱿鱼干;在干制时多用细绳吊挂,故部分地区又称之为"吊片",品质上佳的以色光白亮,体平质薄,只形均匀,肉身干燥为好,发制后可爆、炒、炖、焖、煲、煸等,味型多样。每餐摄入量300克。

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