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风是百病之始,秋风起,护好身上7处挡风墙!养生保健

时间:2019-08-10  来源:养生食物

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  《黄帝内经》上讲:“风者,百病之始也。”中医很早就发现风邪是影响身体健康的一个很重要的因素,头痛、面瘫、荨麻疹、关节疼痛等情况都与风向变化有关。

  秋风起,风邪该如何防?除了注意穿衣保暖外,一定要护好身上的7处“挡风墙”!

  头部的挡风墙

  1、翳风穴

  翳全身抽搐,而且嘴里面还吐出白沫,请问是什么病?,原指羽扇,有遮蔽之义,而风就是风邪的意思。

  位置:翳风穴在耳垂后方,距耳根约0.5处之凹陷中央处。

  建议:有冷风吹来时,很多人都会立起领子,头会忍不住往下缩,正好能挡助该穴,避免被风邪侵袭。

  大家平时可以常按揉该穴,能缓解“风邪”引起的口眼歪斜、齿痛、颊肿、耳鸣等问题。

  2、风府穴

  风府穴为风邪易侵之处,风指风邪,府指集聚处。

  位置:风府穴在颈部,当后发际正中直上1寸。

  建议:经常按摩风府穴可缓解因风邪引起的眩晕、颈项强痛、咽喉肿痛等不适。

  3、风池穴

  风池穴首见于《灵枢·热病》中,乃风邪犯人停蓄之处,故名山东哪家癫痫病医院较好风池,是治疗风证之要穴。

  位置:风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

  建议:常按揉风池穴对缓解风邪引起的鼻炎、咽喉等不适。

  背上的挡风墙

  1、风门穴

  风门穴为风邪出入之门户,善治风邪,故名风门。

  位置:风门穴在第二胸椎棘突下,旁开1.5寸处,是治疗风邪外袭所致肺卫表证之常用穴,善疏散外风。

  建议:按揉风门穴有缓解因风邪引起的伤风咳嗽、头痛发热、胸背痛。

  武汉那里看癫痫病最好rong>2、秉风穴

  秉,执掌之意。

  位置:秉风穴在肩胛骨冈上窝中央,举臂有凹陷处。

  建议:秉风穴能够散风活络、止咳化痰,经常按揉对可以缓解因风邪引起的肩臂疼痛、上肢酸麻等不适。

  腿上的挡风墙

  风市穴

  “风市”就是风的市场,中医认为,这个穴位为风邪的集结之处。

  位置:风市穴在大腿上,直立,双手自然下垂于体侧,中指尖所指之处就是风市穴。

  建议:泡脚时可以揉揉风市穴,对因风邪而致的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等问题都有很好的缓解。<我公公患有多年的癫痫病,请问还能治疗吗?/p>

  脚上的挡风墙

  八风穴

  八风穴中的“八”,指的是双足足背有8个穴位点,风指邪气风邪,八风穴具有排除体内风邪的作用,故名“八风”。

  位置:八风穴于人体5个脚趾间的缝纹端取之,左右各4穴。

  建议:泡脚的时候揉揉八风穴,有袪风通络的效果,可缓解因受风引起头痛、牙痛等问题。

  最后,小固提醒大家,运动时出汗较多,毛孔张开,这时容易被凉风侵袭而诱发健康问题。因此,运动结束后要及时擦汗,不要满头大汗在风口吹。

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