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夏季上火症状如何应对?_女性保健

时间:2019-09-11  来源:养生食物

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  身体的健康状况总是在肌肤上反映出来:肌肤敏感泛红、长出小痘痘、色斑增多……这郑州癫痫医院哪家好是你的肌肤正在“上火”!而这都是因为你的身体内在平衡被打破,长期下去还会加速肌肤衰老。那么我们该如何保持身心平衡,从内到外齐美丽。

  多喝汤水

  MM们上火,不能头疼医头,脚疼医脚,内外兼修才是王道。夏季高温潮湿,加上平时工作繁忙,才导滨州羊羔疯医院怎么样致皮肤“上火”。不妨下班后买一只雪梨加上冰糖,炖上一盅雪梨汤,清热去火,驱燥润肺,还有滋阴,除了雪梨汤,也可以尝试银耳、百合等滋阴熬制的汤水。

  晚10早6更健康

  一个好的习惯只要一个月就能养成,MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨奥卡西平德巴金是治疗癫痫病的药吗6点起床,把最宝贵的人体恢复时机抓住,让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。一个月后,你的脸色自然会好不少。

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