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健康美容瑜伽术之矿泉调息手法_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:养生食物

  

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    1、咨询:5分钟 首先配合体质属性谘询表来判断出顾客的体质,确认後决定适用的精油种类。

 郴州癫痫病哪个医院好 2、准备 外穿白袍,肩膀加垫毛巾,除去发饰,长发者先以鲨鱼夹将发尾夹起,并确认背景音量大小适中。

  3、上精油 将精油先涂在手上,均匀抹在顾客的後颈哈尔滨正规专业癫痫病医院/耳后/肩膀/手臂内侧等部位。

  4、矿泉按摩:15分钟 颈部(5步骤)、肩部(6步骤)、手部(3步骤)。

  5、热敷 以热毛巾天津看癫痫哪家医院好敷在肩颈部位1分钟,轻轻擦拭肩颈及手臂,再喝一杯温开水舒缓身心

(责任编辑:小炼)

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