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常喝饮料会让你的肾最受伤_养生误区_保健

时间:2019-10-07  来源:养生食物

  肾是人体的生命之源,如果肾出现问题,会使你容颜早衰、失眠健忘等,而且你知道吗?有些甚至也会损伤你的肾,下面小编就为您盘点有哪些食物会损伤我们的肾,快随小编一起来了解一下吧。

  最伤肾的四种食物

  1.饮料

  大家都知道,饮料大都是一些高酸性的,长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担,由天津哪家治疗癫痫病比较好于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官,因此会损伤肾脏。

  2.咸食

  很多人的都是重口味,平时都爱吃一些有味的食物,比如辣的、咸的。尤其是咸菜,咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐,长时间吃会促使血压的升高,肾脏血液不能维持正常量,从而导致肾病。

  3.浓茶

  浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损害。

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  4.药物

  随着医药技术的进步与发展,越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高,并不意味着身体素质的提高,各种病症在折磨着人们,生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素,就会损伤你的肾脏,甚至导致肾衰竭。

  补肾食物

  1.山药

  味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精昆明治疗癫痫病好。凡之人,宜常食之。

  2.干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  3.鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  4.栗子

  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚者,最宜食用治疗小孩癫痫病要多少钱

  5.枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年肾虚之人,食之最宜。

  6.何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

(责任编辑:彭志兴)

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