您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

夏季旅游应如何预防中暑_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生食物

  夏季气温高,排汗多,外出旅游最易发生中暑。那么,在夏季外出旅游时应怎样中暑呢?

  穿浅色衣服:夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快、癫痫治疗药物需要多久才能停药穿着凉爽,不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热,容易中暑。

  戴隔热草帽:编织草帽的原料多为空心的,里面储存有一定数量的空气,而空气是热的不良导体,另外,草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此,夏季外出旅游最好戴一顶草帽。

  中午要休息:早晨空气新鲜,贵阳哪家治疗癫痫比较好气候凉爽。因此,夏季外出旅游时,出发时间应该早些,到了中午就休息,下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神,不觉累,而且还不中暑。

  多喝盐开水:夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平衡,从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而。喝癫痫病怎样治疗疗效好盐水时,要少量多地喝,才能起到预防中暑的作用。

  带防暑药物:在旅游途中,容易遇到多变的气候,忽冷忽热的气温易,又闷又热的天气最爱中暑。因此,夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。

  一旦发生中暑,应将病人抬到洛阳哪家医院治癫痫权威荫凉通风处躺下休息,然后给病人解开衣扣,用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部,并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近。

(责任编辑:陈永宙)

上一篇: 长时间上网会使大脑功能退化_身体养护_保健

下一篇: 如何调理肺腑五法_老人保健_保健