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泡脚要怎么泡才会解乏?_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:养生食物

 

  专家说,用热脚可以使体温升高,促进血液循环,使血液更易回流至心脏,减轻心脏的负担。

脚是“人体第二个心北京癫痫医院的排名脏”,血液循环好了,就不容易生病了。因此,一般泡脚时,水最好没过脚踝,这样对心脏好。

而新出的两种泡脚盆,因高度不同,水的位置不同,人体的受益面积自然不同。一般来讲,泡的位置越高,缓解疲乏的效果越好。郑州军海医院正规吗

尤其是膝关节有寒性疼痛的人,用没过膝盖的盆泡脚,能很好地缓解疼痛,还能更好地去除疲劳。但是患有静脉曲张者,以及腿部有外伤的人,不适合用过高的泡脚盆泡脚。

泡脚水的温度,也不是越烫越癫痫病的治疗好,应该以自己的耐受度为准。日本一项研究指出,水温大约在37-40摄氏度为宜,时间以10分钟最好。水温越高,泡脚时间应该越短。

我们在家泡脚是不是也可以加一点呢?专家强调要因人而异,并不是所有的人都用大连市哪家医院手术治癫痫最好一样的中药泡脚,所以最好咨询医生。不过,对于大多数人来说,可以适当放一些药性平和的中药,如当归、红花、党参、黄芪、甘草等。

(责任编辑:豆豆)

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