您现在的位置: 首页 > 针灸养生 >

降血压的食物有那些 推荐一些有效降血压的食物_常见疾病

时间:2019-10-11  来源:养生食物

  降血压的食物有那些,现在生活条件越来越好各种疾病也越来越多,高血压就是其中一种,那么,降血压的食物有那些呢?下面奇丽小编就为大家推荐一些有效降血压的食物,一起来了解了解吧.

    芹菜:

    因高血压引起头痛、头胀的病人癫痫的中药治疗,常吃鲜芹菜可缓解症状。

    荸荠、海蜇头:

    各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名“雪羹汤”,有良好的降血压作用。

    绿豆:

    适昆明癫痫病公立医院量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛、高血压。

    菠菜、新鲜葵花子、豆类:

    说起这些食物,大家并不陌生,但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上,菠菜、新鲜葵花子、各种豆类,如怎样治疗癫痫小发作黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁,是降低和保持血压的重要物质。

    烤白薯、香蕉和大豆:

    这些食物的降压功效主要归功于钾,因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果血液中钾元素少,那么钠的比例就会增多,从而导致血压升高。如果北京癫痫病到那家医院治比较好人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠,同时,食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到降低血压的作用。当然,过犹不及,如果要吃富含钾的保健品,要注意摄入的量,摄入过多,也会导致血压不稳定等不良后果,必要时可以咨询医生。

上一篇: 职场女性抗压的健康方法_心理密码

下一篇: 怎么补肾最好最快 最简单的养肾补肾方法