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泡脚有什么好处?泡脚的好处

时间:2019-10-11  来源:养生食物

    泡脚有什么好处?泡脚的好处

    泡脚的好处

    补气,最简单的办法是早上拍手。

    补血,最简单的办法是晚上泡脚。

    手是阳气的大本营。脚是阴血的大本营。

&医院癫闲科电话nbsp;   人身上最重要的三条阴经都汇集于脚:足少阳肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

    坚持用热水泡脚,特别是天气冷的日子里,热水能够促进脚底的血管扩张,使体内的血液循环加快,增加免疫系统的抵抗力,配合早晨用冷水洗脸,可以有效预防感冒。

    工作劳累了一天,用热水泡泡脚,能够消除身体的疲劳感,舒缓压力。
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    天冷的时候,很多人容易手脚冰凉,躺在被窝里翻来覆去睡不着。睡前泡泡热水,让脚部血流顺畅,自然发热,也就更容易入睡。

    泡脚的水温不能过高,不然有可能出现烫伤;也不能是温吞水,这样起不了什么作用。一般以40度为宜,最高不超过45度。

    水量不能太少,要以能浸没脚踝为宜,才能够充分促进脚部的血液循环。 曲靖市哪个医院治疗癫痫病专业an class="Qtd402">

    可以去药店买些中药材,用纱布包着,加水煮沸后将滚水注入脚盆,添加适量冷水降低温度后浸泡双脚。

    容易便秘的人,泡脚的时候水里放点盐。一到两小勺就可以了。

    水里加入生姜、陈皮和薄荷,可以暖肠胃、祛湿邪。

  癫痫病治好要多少钱  脚臭的人,水里放点醋。不仅能祛除脚臭,防止脚气,祛除风湿。

    痛经往往是体寒和气滞血瘀引起的,可以选用白芍、益母草和当归来泡脚。还可以令皮肤白皙红润,改善手脚冰凉。

    为大家介绍的是泡脚的好处,泡脚可以缓解各种症状,利于血液循环,并能治疗便秘呢~

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