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儿童便秘吃什么好 这些帮助宝宝缓解便秘

时间:2019-10-23  来源:养生食物

导读: 不管是大人还是孩子,都会遇到便秘的情况,特鄙视孩子,有时候东西吃的比较杂,不消化就会容易造成便秘的情况,那么你知道儿童便秘吃什么好吗,宝宝便秘的食疗方有哪些呢,宝宝便秘的食谱是什么呢,下面一起来文章中了解一下吧。

  不管是大人还是孩子,都会遇到便秘的情况,特鄙视孩子,有时候东西吃的比较杂,不消化就会容易造成便秘的情况,那么你知道儿童便秘吃什么好吗,宝宝便秘的食疗方有哪些呢,宝宝便秘的食谱是什么呢,下面一起来文章中了解一下吧。

  儿童便秘吃什么好

  香宝宝癫痫能治好吗

  香蕉虽然属于是高热量的水果,但是对于便秘的人群而言,却是一副良药,香蕉的营养价值也非常高,其中包括了多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能增强人体抵抗力。而硫胺素能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。

  黄豆

  黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。虽然黄豆有时候容易产生胀气,但是和这些蔬菜混搭,也是非常适合便秘人群食用的,特别是儿童哦。

  火龙果

  这是小编荆州羊羔疯医院到哪家治疗好的独门秘籍,通便效果非常好,口感大多数宝宝也会喜欢。我家通常是一个火龙果一切两半,给宝宝一次吃一半,如果宝宝小的话,酌情再减一些就好了。水果虽好,也不能过量。

  猕猴桃

  若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。

  宝宝便秘食谱推荐

  1、酥蜜粥

  材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

  做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂癫痫病发作的比较频繁,请问要怎么治疗呢?蜜、酥油,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

  营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

  2、黄芪芝麻糊

  材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

  做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

  营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

  3、蔗汁蜂蜜粥

  材合肥哪些医院治癫痫料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

  做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮沸即成,每日1剂,连续3-5天。

  营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

  4、银菊粥

  材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。

  做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。

  营养:可养血润燥。适用于热结便秘。

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