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练气功的好处 练气功都有哪些好处

时间:2019-10-23  来源:养生食物

导读: 气功是我们传统的一种健康养生方式, 练气功的好处不仅可以强健身体,而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。可谓是养生之道的首选。那么今天就为大家具体讲解一些气功常识,其中还包括一些练气功的禁忌,一起来看看吧。中国气功具有着

  气功是我们传统的一种健康养生方式,练气功的好处不仅可以强健身体,而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。可谓是养生之道的首选。那么今天就为大家具体讲解一些气功常识,其中还包括一些练气功的禁忌,一起来看看吧。

  中国气功具有着悠久的历史,它是一种传统的文化。日常生活中,我们常可以看见一群中老年人在空旷的地方练气功。下面小编就带你认识十大练气功的好处。

  1、理想地改善和调节神经系统的功能

  到了一些年龄,有些人就感觉到记忆力明显的下降,有些人到死,大脑还有百分之八九十没有发挥功能,怎样才能让癫痫真的能治好吗没有用到的脑细胞被开发?有人从生物电观察,在气功状态下的人,大脑细胞兴奋后,会形成较强的脑生物电流,从而导致形成形成一种特殊的现象使脑细胞的活性增强。就是说气功可以激活人类的大脑细胞,让大脑细胞有一个良好的状态使其释放更多的能量,从而激活哪些百分之八九十没有激活的大脑细胞。

  有人通过测脑电图发现,练功人的脑电图可以由老年人、成年人恢复到好像年轻时代、童年时代。老年人和成年人进入气功状态后,脑电图一下子加强,峰值普遍地升高,频率变慢,这正好是小孩脑电图的特征,这是一个很重要的发现。因为一般人无论是睡觉,还是搞其它体育锻炼,脑电虽然会变化,但相应地来说不会恢复到小孩时候。所以从这个角度讲,气功是非常理想的训练大脑、开发技术的特殊技术。

  练习气功还可以让交感神经系统的活动持续降低。这样就可是的整个大脑神经,包括脊柱神经的功能都可以得到良好的改善与调节。

  因此,一部份患神经衰弱、神经官能症的病人,包括患精神病、精神分裂症的病人,如果进入气功状态,练练昆明癫痫治疗的药物气功,那么,可以收到明显的疗效。

  人们对大脑的认识不足,而人类在进入气功状态下,有利于发挥大脑的一些功能,脑血流图波幅明显减少,前额微循环也在明显的改善。

  练气功可以使大脑微循环明显地得到改善,这是其它锻炼方法达不到的。深层的脑细胞,由于供血充足而可以活跃起来,加上生物电加强,整个大脑神经系统的功能有可能得到激发。这样,就调节、改善了人的神经系统的有关功能。所以气功是一种理想的激发人体大脑的能量、功能,开发人大脑智慧的特殊技术。

  2、理想地改善和调节循环系统的有关功能

  进入气功的状态能使人体的供血量产生自动调节的现象。当你休息时血量少,供血就少一点,心脏就休息了,当你需要血量增多时,就多供血。

  气功还可使血管反应性能改变,使血管非常敏感。心脏一打血,血管就迅速扩张,心脏一舒张,血管就收缩,这样可以使血管不至于随着年龄的增长而弹性降低,从而避免过早地出现冠心病、脑北京癫痫的发病原因动脉硬化、中风等情况。

  还有人发现,练功可以便全身的微循环明显地改善,这对人的健美来说,有非常好的效果和作用。进入气功状态和接触气功师傅时,可以便人的血细胞明显上升。有关研究所做的试验发现气功师发放外气以后,病人的血细胞即刻上升,过后仍可以持续上升,而气功师的血细胞却相对下降。

  为什么会产生这种现象呢?有人分析,很可能气功师发放外气能量比较高,促进了病人的骨髓等造血系统的功能,那自然可以使病人的血细胞持续上升。气功师消耗了能量,消耗了真气,所以他的血细胞要下降,以后只有通过练功才能逐渐上升。

  3、理想地改善呼吸系统的功能

  进入气功状态以后,全身的耗氧量下降,同时肺的有效吸氧量增加,整个组织贮存氧气的功能及肺的功能得到加强,这样一来,胜过运动员的体育锻炼。一个长跑运动员的肺活量大,但耗氧量也大,在水下不可能待上几个小时。

  但是练内功到家的人,注重练呼吸的人,在水下哪家癫痫专科医院比较好可以很长时间不出来,有的人装在棺材里,埋在地下6—7天,照样可以维持生命。那么从正常人的肺功能和需氧量来说,不好解释,但是从气功的角度能解释。练功的人进入气功状态后,身体并不需要那么多的氧气。

  一方面是肺的吸氧功能和整个组织的贮养功能加强了;一方面是耗氧量降低了,所以能解释得通。中医讲:肺朝百脉,是非常有道理的。练功人都知道,练功地点不一定非要选在空气新鲜的地方,有些师傅在山洞里练功,还要烧出许多烟来,洞里的氧气当然不足,关键在于他耗氧量极少。

  4、理想地改善和调节消化系统的功能

  气功调节消化系统的功能,一是通过气功作用于人体以后,导致人体的唾液、肠液、胃液的增加;二是通过增强胃肠蠕动,从而加强了化学消化和机械消化的机能。练功人的唾液中含有大量的溶菌霉,它可以抑制和破坏细菌,就像自带抗菌素一样,对口腔炎、咽炎、胃肠炎有一定的治疗作用,但又不像四环素、土霉素、金霉素等抗菌素有一定的副作用。

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