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怎样预防二胎没奶

时间:2019-10-23  来源:养生食物

导读: 有一些女性在生二胎的时候是有可能会出现没奶的情况,生二胎没奶的时候,应该要进行乳房按摩,还需要加强宝宝的吸吮,可以促进奶水的分泌,并且可以在哺乳期的时候将奶水排空,有助于奶水的分泌。在哺乳期时候,产妇是可以多吃一些鱼类以及花生猪蹄汤等,是可

有一些女性在生二胎的时候是有可能会出现没奶的情况,生二胎没奶的时候,应该要进行乳房按摩,还需要加强宝宝的吸吮,可以促进奶水的分泌,并且可以在哺乳期的时候将奶水排空,有助于奶水的分泌。在哺乳期时候,产妇是可以多吃一些鱼类以及花生猪蹄汤等,是可以促进奶水的分泌的,还可以补充水分等。

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加强宝宝吸吮

宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长,从而增加乳汁的分泌,保证二胎宝宝有充足的奶水。

乳房按摩

二胎妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下面的按摩方式,能帮助妈妈乳汁分泌。

环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

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螺旋形按摩:手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。 指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

吸空乳房

二胎妈妈要多与宝宝肌肤接触,宝宝对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激,在每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,宝宝不愿再吸时,妈妈要用吸奶器吸空,这有利于乳汁的再产生。

补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状态,自然会影响正全国癫痫医院常的乳汁分泌,所以二胎妈妈要多补充营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等,同时,多喝一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。

补充水分

二胎妈妈哺乳时常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象,所以妈妈在喂奶时要注意补充水分,多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等,水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

保持良好的心情

二胎妈妈分娩后,在生理因素和环境因素的影响下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,而哺乳期的妈妈在情绪低落的情况小儿癫痫病早期症状有哪些呢?下,乳汁分泌会急剧减少,奶水自然就少了。

避免服药

二胎妈妈在哺乳期内,一定不能乱服药,因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等,导致妈妈奶水少,所以哺乳期妈妈生病,一定在医生的嘱咐下服药。

充分休息

二胎妈妈夜间哺乳常常休息不好,而睡眠不足会影响奶水量,使妈妈奶水减少,所以哺乳期的妈妈要注意抓紧时间休息,保证充足的睡眠,不能使自己太劳累。

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