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传统气功治疗阳痿

时间:2019-10-25  来源:养生食物

  用于治疗阳痿的意守法有三种:

  A、意守丹田法:意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐下小腹部位。

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  B、意守命门法:意守集中在命门,命门在背部第二腰椎下,与肚脐背腹相对。

  C、意守会阴法:意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之黑龙江治疗癫痫病哪里行间部位。具体方法,练功前10~15分钟,自行安静,入坐方凳上,头正身直,微收下额,两腿自行分开与肩宽,两手手心朝上放在大腿下,肩部自然下重,眼皮轻轻合上,闭嘴,哪家医院治疗羊羔疯最权威但上下牙不紧咬,舌尖微微抵住上颚,这些准备动作完成后,排除杂念,把注意力集中在丹田,内视和两耳听觉也集中在丹田,然后有意的在呼气时将丹田轻缓的向里吸,在吸气时再许昌市羊羔疯医院电话号码慢慢地将丹田部的气放出,稍停,再反复进行数次,直到意念完全集中在丹田。练气功须注意内外环境的干扰,锻炼“入静”,持之以恒,定能获效。

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