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吃果冻的危害 经常吃果冻竟然有这些危害食材饮品

时间:2019-11-16  来源:养生食物

  果冻,这是平时很多人的喜欢吃的一种零食,不少人对于它五颜六色的颜色和甜甜的味道是迷之喜爱。不过小编提醒大家一句,果冻吃多了也是不好的,现在就来了解一下果冻的危害吧!

河南哪治癫痫病好ong>  吃果冻的危害:果冻中的水果有所损失

  用和果肉制成的果冻,保留了原料中的大部分营养物质,如矿物质、可溶性膳食纤维和维生素等,但在生产加工中也会造成一定的损失。因此,不要以为吃果冻能够代替水果。

  很多果冻产品还宣称其中添加了钙等营养素,但得了癫痫病做核磁能看出来吗不要轻易相信吃了它就能起到补钙的作用。  

   由于果冻中含有大量膳食纤维,导致其在人体中的消化非常快,添加的营养素很快就会随着人体新陈代谢流失掉,补充的效果并不是很好。  

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  吃果冻的危害:果冻吃多了会妨碍某些营养素的吸收

  目前市场上销售的果冻,绝大多数并不是用水果制成的,而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂,加入少量人工蜂蛹能冶癫痫病吗合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。

  其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类,但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收,尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物,从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。

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