您现在的位置: 首页 > 养生食物 >

气功自我心身锻炼方法

时间:2020-01-13  来源:养生食物

  这里的“心”是指心理、精神,“身”是指形体及其生理功能。顾名思义,自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性,对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法。

脑部受到了严重的伤害,之后就会出现眼睛向上翻,嘴里吐出白沫,全身抽搐,请问患上这种病能得到治疗吗?>

  1、气功锻炼含有丰富的心理锻炼内容:

  中医典籍《黄帝内经》在谈到气功时写到:“恬淡虚无,真气从之。精癫痫怎么治愈神内守,病安从来”,“呼吸精气,独立守神,肌肉若一”。这里的“精神内守”与“独立守神”,清楚地表达了古人在气功锻炼中对精神的要求。气功术语“全凭心意练功夫”更加显示了心理活动在气两周岁了突然抽搐功锻炼中的主导地位。气功锻炼的一个重要内容是使意识进到“似睡非睡,似醒非醒”的入静状态。这种主动地调整自己意识状态从清醒到入静的过程,也是自我心理锻炼的体现。至于说到各种具体的练驻马店市看癫痫病的专科医院在哪里功方法,诸如想象两脚如树生根、意守丹田、对意守对象的“似守非守”、对意守部位感觉的体察,等等,更是心理学感知、注意、想象、自我暗示、自我催眠等内容的直接运用。

上一篇: 秋季易口干舌燥 四种食物帮你解决

下一篇: 男人健身养生时要注意什么?脱水怎么办