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吃什么对头发好 推荐几种食物增强发质

时间:2020-01-13  来源:养生食物

1.富含蛋白质的食物

头发的癫痫病杭州哪家治的好主要成分是蛋白质,每天摄入足够量的蛋白质,是保障头发健康的基础。富含蛋白质的食物一般有大豆、肉、蛋、鱼类、牛奶等,这些食物经肠胃吸收,会形成症状性巅痫是什么原因各种氨基酸,进入血液后头发根部的毛乳头吸收合成角蛋白,然后再进行角质化,就形成了头发。

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2.粗粮

人们的饮食口味比较重,比较喜欢油腻或辛辣的食品,这样对头治疗癫痫病的药发健康也是非常有威胁的,还容易导致高血压、高血脂等心血管病。健康的饮食要粗细结合,经常吃一些粗粮对头发也是有帮助的。

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