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长寿秘诀:记住这10大妙招 100%增寿

时间:2020-01-13  来源:养生食物

养生不难,难的是一辈子养生。如果咱们能养成一些良好的生活习惯,那可比吃什么“长生不老药”更管用。下面这些生活妙招,能延年益寿。

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1、起床后90分钟内吃完早餐。

美国马萨诸塞大学一项新研究发现,早上起床90分钟之后才吃早餐的人,肥胖几率会增加50有哪些药物治疗癫痫%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此,早餐一定要在起床后90分钟内吃完。

2、不带病工作。

成都哪个医院治疗癫痫病好国一项研究发现,生病后仍坚持工作的人,比在家好好休息的人,在3年内罹患心脏病的危险增加了2倍。因此,生病了就要及时治疗,千万别逞能。

3、别用空气清新剂Failure when receiving data from the peer

美国威林耶稣大学科学家发现,空气清新剂不仅影响人的嗅觉,还会伤肺。如果室内气味不好,可以放些肉桂,同样能使人神清气爽。

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