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你的肾到底透支了没?男性肾虚自测

时间:2020-05-19  来源:养生食物

男人年过30岁以后,总会有这样那样的健康问题。身体的健康状况自己最了解,洗头时头发脱落的更多?站的久了会感到两腿发软?这些都是的表现。别以为自己还像20多岁时那么强壮,其实你的肾已经在透支了,再不注意便会导致肾虚。这里为大家介绍自测肾脏透支的方法,如果你的最近老是精打采,不妨测试一下。

自测:男人你的肾到底透支了没?

10、是不是总感到有困意,却睡不着,好不轻易睡着了,又睡睡醒醒?

9、洗头时,是否有头发大量脱落?

黑龙江哪家医院手术治癫痫比较好yle="text-indent:2em;text-align:left;">8、是否总想闭目养神,不愿思虑问题,呢?

7、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软吗?

6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸吗?

5、不提重物,你走到三楼就两腿无力吗?

4、早晨起床,是否?

3、是否小便无力,滴滴答答,淋漓不尽?

2、在正常饮水情况下黑龙江那个医院是专治癫痫病的,你是否夜尿在3次以上?

1、将少许倒入一杯净水中,水是否仍很清静。

为大家介绍几种补肾的药膳

滋补肾阴药膳—— 山药

原料 生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。

制作 将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡控制小儿癫痫发作首选药物 粉少许,加热即成)。

功效 滋补肾阴。这就是治疗肾虚的食谱。适用于肾阴亏损而致消渴、、等病症。

填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄

原料 鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。

制作 将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。

功效 补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服。这是治疗肾虚的食谱。

云南癫痫治疗医院那家好indent:2em;text-align:left;">益气补肾药膳——糯米山药粥

原料 生山药50克,川断、杜仲、苎麻根各25克,糯米 50~100克。

制作 先煎川断、苎麻根、杜仲,去渣取汁,后入糯米及捣碎的山药,共煮为粥。 健康饮食

功效 固肾益气安胎。这是治疗肾虚的食谱。适用于肾气不固而致习惯性流产、先兆流产、腰痛、水肿等病症。

所以日常生活务必做到饮食养生,进行肾脏的滋补。通过补肾的药膳进行滋养肾精,填补肾精,益气补肾,根据个人体质情况采取措施,达到肾虚的治疗。

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