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女性裸睡的5个好处

时间:2020-05-19  来源:养生食物

有助于唤醒激情

裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让激情更容易被唤起。一丝不挂的裸体会使夫妻性生活十堰治疗癫痫口碑好的医院的新鲜感和神秘感消失殆尽,长期裸睡容易导致审美,反而降低夫妻生活质量,这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。

能提高睡眠质量

卧室温度高,裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程,枣庄正规癫痫病医院 裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于改善的状况,让人更容易进入深度睡眠。

美容又护肤

过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时,体温微原发性癫痫吃曲莱多久能治愈 降有助于生长激素的释放,并完成身体各项修。另外,裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。

能避免

裸睡让你睡得更沉更香,这有助于降低压力激素皮质醇水平,能减量与饥饿感。如果菏泽癫痫哪里治疗专业睡眠被干扰,皮质醇水平升高,醒来容易产生饥饿感,也更容易,摄入过量食物,不利于减肥。

让你更自信

充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种,也让你感觉自己更性感,从而自信倍增。

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