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4款养生食谱助你熬夜不伤身(3)

时间:2020-06-17  来源:养生食物

3、元老级夜猫族

你是不是这样:凌晨五、六点才上床睡觉。别人说你面容太原治疗癫痫的医院哪家比较有效果憔悴,皮肤灰暗,眼睛总是红红的。即使早早躺下,也经常会彻夜失眠。

中药解围:古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。据《本草纲目》记载:莲子补中养神,益气力,除百疾,益心肾,固精气,强筋黑龙江医院治疗癫痫哪家好骨,利耳目,补虚损,能祛火解毒,治腹泻胎滑,少儿热泻,反胃吐食等。对熬夜后有干咳、失眠、心烦、心悸、遗精、泄泻等症的人,莲子有很好的作用。

进补药膳:莲子百合瘦肉煲

<北京哪治疗癫痫好p>材料:去心莲子20克,百合20克,猪瘦肉100克。

做法:将洗净的莲子、百合、肉,加水放入锅中同煮,待其熟烂后,根据个人口味加糖或盐调味食用。

功效:静心安神癫痫患者去哪个医院治疗疾病,补脾胃。 3

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