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眼睛出现红血丝该怎么办(2)

时间:2020-06-17  来源:养生食物

胡萝卜蛋蜜乳

材料:胡萝卜1根,酸奶150毫升,蛋黄1个,蜂蜜、水各适量。

做法:将胡萝卜削皮之后切成小条,榨成汁备用;然后将全部的材料放入果汁机中打匀即可。北京羊癫疯哪家医院效果好>

功效:胡萝卜素能够帮助保护眼睛,加入酸奶、蜂蜜,能够帮助改善口感,坚持饮用能够帮助消除眼睛上的红血丝,视力下降。

菠菜牛奶汁

材料:菠菜100克,苹果1个,柠檬1/4个,低脂牛奶150毫升。

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做法:菠菜洗净之后切成小段备用;苹果削皮去籽之后切成小块备用;柠檬榨成汁备用;然后将所有的材料放入果汁机里打匀即可。

功效:菠菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及氨基酸等,对于经常用眼导致眼睛引起的红血丝有很好的缓解效果。

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经常需要用眼的电脑族、学生族要注意避免眼睛过度疲劳,除了充足睡眠、补充眼睛需要的营养素之外,还可以通过进行眼保健操帮助缓解眼睛疲劳,防治眼睛红血丝。另外还可以通过滴人工泪液缓解眼睛不适。

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如果是由于眼睛过度疲劳引起的红血丝可以采取冷敷的方法帮助眼睛周围血管进行收缩,帮助眼睛滋润以减少红血丝。相关文章推荐:

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