您现在的位置: 首页 > 运动养生 >

轻熟女林心如教你少女身材养成术

时间:2020-06-17  来源:养生食物

近日,林心如与黄晓明携手出演的古装大戏《精忠岳飞》曝出一组新高清剧照,林心如所饰演的李娃端庄可人,与黄晓明所饰的英武的岳飞将军宛若天生一对。近年林心如迎来了演艺事业的第二春,出道十年间,林心如丝毫未老,身材也如十年前的那样美丽动人。让一起来探讨一下她的好身材养成术吧。

林心如的秘诀大公开

喝茶瘦脸湖北癫痫医院在哪儿trong>

其实,林心如也曾为了瘦脸尝尽各种方法。自称懒人的她,亦有一套引以为傲的聪明懒人。喝“山岚茶”,不仅她不再担心身材和大饼脸的问题,她的好友赵薇、李冰冰、徐若瑄、应采儿等明星都在用她的这套系列减肥法哦,都取得了不错的减肥效果。

建议吃完早餐,冲泡一杯浓茶饮用,约30~60分钟后,即可看见消肿啦。不过喝茶消肿除了要注意用量外,一定不能加糖。另外,还可嘉峪关治疗癫痫病哪家医院好饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等,坚持饮用,也可发挥浮肿的效果。

矿泉水瓶当哑铃

在林心如的诸多减肥法中,最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥,每天举100下左右,可以让手臂变得纤细,两星期就能看到效果。当初听到这种说法,林心如将信将疑,后来发现“矿泉水哑铃”举起20下,手臂就隐隐酸痛。但要千万记住,每天最好不要超过150下武汉哪家医院手术治疗癫痫较好,否则可能效果相反。

选择低卡

为了上镜头好看,演员都得维持低于标准许多的体重数字,不过,目前只有45公斤的林心如,不像其他的人得天天担心体态走样的问题!

原来,在平常里她就已经自自然然的选择清淡的低卡食物了,譬如,她最爱吃海鲜火锅,但是却不沾沙茶酱这类调味酱。

对于台湾小吃,像鱿鱼羹武汉癫痫病哪个医院好米粉、蚵仔煎等,她更是如数家珍。而鳕鱼香丝则是她偶尔打发无聊时最爱的零嘴。她说:“吃这个,不容易发胖”。当然啦!像高热量、多油烹饪的西餐及甜点,则是她的拒绝往来户。

观察她尽吃这些热量低的食物,要身材走样也很困难!可见林心如对自己的美丽多用心!

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 没有了

下一篇: 初春美腿A计划 6大方案全面急救瑕疵腿型(3)